Programa: DEPURACIÓN DE PRIMAVERA

Angie Salazar
Coach de Salud y Nutrición integrativa.

Ha llegado el Otoño y con el cambio de estación, nuestro cuerpo también se prepara para eliminar los desechos acumulados del verano, igual que los árboles pierden sus hojas.

Si llevas tiempo buscando bajar de peso y no puedes o te has estancado, si notas que tienes menos energía, menos claridad mental, si sufres de problemas digestivos y/u hormonales, si buscas prevenir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro, esta DEPURACIÓN DE OTOÑO es para ti.

Es un programa de 3 semanas para limpiar y rejuvenecer las vías de eliminación de sustancias tóxicas acumuladas en nuestro cuerpo que son responsables de la inflamación, estrés oxidativo, daño celular, obesidad, enfermedades crónicas y degenerativas. Durante la  DEPURACIÓN DE OTOÑO te desengancharás del azúcar y los procesados, recuperarás la energía, perderás grasa, te desinflamarás, horas un reset de tus hormonas, de tu sistema digestivo, rejuvenecerás y aprenderás a llevar un estilo de vida low-tox (Con baja exposición a toxinas y baja carga tóxica) para blindarte de las enfermedades crónicas  relacionadas con la acumulación de toxinas, mantener un peso saludable y sobre todo, un bienestar integral.

Programa: DEPURACIÓN DE PRIMAVERA

90.00

"Hacer este programa me ha ayudado a entender qué alimentos me sientan bien y qué alimentos no, he aprendido a escuchar mi cuerpo y a notar cómo con los alimentos adecuados tengo más energía, menos dolor en las articulaciones y menos antojos."

"El cambio más impactante que he notado al hacer el programa, es que ya no tengo la necesidad de café para empezar o seguir el día. He encontrado que con la alimentación adecuada, realmente tengo energía durante todo el día sin necesidad de picar entre horas o de beber café ."

"Gracias a este programa, conseguí bajar de peso y a la vez regularizar mis periodos menstruales. Se que repetiré este programa siempre que lo necesite, me he dado cuenta del poder de los alimentos"

¿Qué incluye el Programa: DEPURACIÓN DE PRIMAVERA?

90.00

El programa presencial y on Line que se realiza en 3 semanas. Son sesiones de 90 minutos en las que disfrutarás de:

  1. Estrategias para mantener tu cuerpo libre de toxinas y así bajar de ese peso que se resiste, eliminar grasa, equilibrar tus hormonas, flexibilizar tu metabolismo y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la acumulación de toxinas.
  2. Conocer técnicas de cuidado personal, social y espiritual para realizar una depuración integral
  3. Un show-cooking semanal para que conozcas los alimentos que ayudan a mantener en buen funcionamiento tus vías de eliminación, nutrientes clave,  recetas fáciles, con conservación máxima de nutrientes y además riquísimas.
  4. Aprender cómo llevar un estilo de vida low-tox en todas las facetas de tu vida: alimentación, casa, trabajo, medio ambiente, emociones y energía.

El programa consta de:

  1. 3 sesiones presenciales/on line  (1 a la semana) que constan de parte teórica, parte de coaching y parte de showcooking
  2. Guía para realizar la depuración, incluye preparación, desarrollo del programa y pasos a seguir para mantener un estilo de vida low-tox: bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica nutricional, física, mental y espiritual.
  3. Cuaderno de trabajo para seguir el protocolo de detoxificación, ver tu progreso y registrar los cambios.  Guía completa sobre el Ayuno.
  4. 6 Videos de formación para la detoxificación periódica y un estilo de vida low-tox
  5. Menús semanales y recetario. Listas de la compra.
  6. Acompañamiento en grupo en grupo de telegram exclusivo para este programa y sesiones de preguntas y respuestas semanales en directos por zoom.
  7. Bonus: Guía y menú para continuar comiendo saludable después de la depuración. Guía de productos naturales sin tóxicos para mantener un estilo de vida low-tox.
  8. Entrenamientos para hacer una depuración efectiva en adaptadas a las etapas del detox y el ayuno.
  9. Recursos descargables: Cuidado personal detox. Guía de suplementación. Guía par un estilo de vida detox. Disruptores hormonales. Efecto de los pesticidas y los alimentos GMO. Sustancias de uso común que nos envenenan. y 30 más relacionaos con el contenido del programa,
  10. Diploma de finalización

Qué aprenderás en el programa:

  1. Cómo preparar una depuración para que sea un éxito
  2. Cómo se detoxifica de manera natural nuestro cuerpo. Biotransformación, vías de eliminación,  su importancia y cómo cuidarlos.
  3. Síntomas que te dicen que tu cuerpo necesita una detoxificación y conocerás tu nivel de carga tóxica.
  4. Beneficios de una depuración
  5. Cómo evitar la exposición a toxinas, cómo identificarlas, dónde están.
  6. Alimentos, bebidas y suplementos que ayudan a la biotarnsformación y eliminación de toxinas. (una buena depuración)
  7. Pasos a seguir para una depuración corporal (Intestino, hígado, riñones, piel, pulmones) y llevar un estilo de vida low-tox (bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica)
  8. Uso de aceites esenciales, suplementación natural  y otras técnicas de cuidado personal que ayudan a la depuración y estilo de vida low-tox
  9. Recetas, técnicas de preparación y cocción para conservar al máximo las propiedades depurativas de los alimentos.

Qué cambios notarás al terminar el programa:

  1. Mayor nivel de energía
  2. Pérdida de peso, eliminación de grasa, mejor composición corporal
  3. Más claridad mental, mejora en la memoria, menos mente nublada
  4. Menos dolor articular
  5. Ayuda al balance hormonal, mejora el estado de ánimo y el humor.
  6. Mejor función digestiva, menos constipación, repoblación de microbiota saludable
  7. Mayor eliminación de líquidos
  8. Mayor sensación de bienestar
  9. Piel más luminosa y limpia
  10. Menos pérdida de cabello. Cabello mas sano.
  11. Ojos más brillantes
  12. Uñas menos quebradizas
  13. Eliminación de toxinas más eficiente
  14. Elección más saludable de alimentos
  15. Sabrás preparar receta deliciosas con facilidad
  16. Aprenderás las bases para llevar un estilo de vida low-tox

 

Fechas:

Lunes 19 Febrero  2024:  Directo depuración de Primavera, 20h en @angieshealthies (Instagram)

Lunes 26 de Febrero 2024: Webinar: Cómo hacer una depuración de Otoño  (zoom) Inscripciones al canal de telegram

Lunes 4 de Marzo 2024: Semana de preparación

Lunes 11 de Marzo 2024: Sesión 1

Lunes 18 de Octubre 2024: Sesión 2

Lunes25  Noviembre 2024: Sesión 3, fin del programa, entrega de diploma  y celebración.

En 2 horarios: 10:00 h (on-line) y 15:00 h (presencial)

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