Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA
Angie Salazar
Coach de Salud y Nutrición integrativa.
El ayuno es una herramienta de salud que aporta grandes beneficios si se sabe hacer bien y en el momento adecuado. Aprende como hacerlo sin riesgo para tu salud.
La dieta cetogénica, es una estrategia terapéutica que debe ajustarse a tus objetivos de salud y bienestar.
Si quieres aprender la manera correcta y segura de hacerlo, sin riesgos para tu salud, este programa es para ti.
Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA
120.00€
¿Qué incluye el Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA?
120.00€
El ayuno instestinal es una herramienta de salud que aporta grandes beneficios si se sabe hacer bien y en el momento adecuado. Aprende como hacerlo sin riesgo para tu salud.
Dependiendo de nuestro sexo, actividad física, edad, podemos utilizar una estrategia u otra o bien una combinación según de tu objetivo:
- Perder peso
- Mejorar tu salud neurológica
- Salud digestiva
- Mejorar panel metabólico de las grasas (colesterol, triglicéridos)
- Detoxificar
- Flexibilidad metabólica
- Autofagia
- Antiaging
- Aumentar el rendimiento físico y mental
Si quieres incorporar estas estrategias en tu estilo de vida para conseguir objetivos concretos, este programa es para ti.
Duración: 3 semanas
Incluye:
- Estudio de tu historia de salud y bienestar para personalizar la mejor estrategia para ti
- eBook guía completa sobre el ayuno
- eBook guía completa sobre la dieta cetogénica y la cetosis
- Menús semanales, recetario y lista de la compra
- Acompañamiento para dar seguimiento a tu progreso, resolver dudas y ajustar estrategia
- Cuaderno de registro para que puedas cuantificar tu progreso
- Recomendaciones personalizadas de suplementación (los suplementos no están incluidos en el programa)
Inicio:
Programas individuales: En la fecha que estés preparada para comenzar
Programas grupales: 19 de febrero 2024
"Hacer este programa me ha ayudado a entender qué alimentos me sientan bien y qué alimentos no, he aprendido a escuchar mi cuerpo y a notar cómo con los alimentos adecuados tengo más energía, menos dolor en las articulaciones y menos antojos."
"El cambio más impactante que he notado al hacer el programa, es que ya no tengo la necesidad de café para empezar o seguir el día. He encontrado que con la alimentación adecuada, realmente tengo energía durante todo el día sin necesidad de picar entre horas o de beber café ."
"Gracias a este programa, conseguí bajar de peso y a la vez regularizar mis periodos menstruales. Se que repetiré este programa siempre que lo necesite, me he dado cuenta del poder de los alimentos"