¿Me acompañas en esta masterclass? Detoxificar el cuerpo tiene enormes beneficios para la salud, sin embargo, hablar de Detox tiene gran controversia. Por esto, en esta sesión quiero explicarte qué quiere decir realmente hacer una limpieza, detoxificación o simplemente un detox. En la Masterclass hablaremos de: Porqué hay que detoxificar el cuerpo periódicamente. Porqué hay … Leer más
Seguro que haz oído de todo. Haz un detox al año, son una tontería, y tú ¿qué opinas? ¿En serio hay que hacer un detox? Si. Vivimos en un mundo en que se han multiplicado tremendamente la cantidad de toxinas que nos rodean en el ambiente, en nuestra casa, en los cosméticos que utilizamos, en … Leer más
Seguro que has oído hablar de unos microorganismos (bichitos microscópicos) que viven en nuestro intestino. Ellos junto con su material genético que hace que trabajen en beneficio de nuestra salud, son el microbioma, 100 veces más grande que el nuestro! Vamos que somos más bichitos que cuerpo. En su conjunto, nos ayudan a degradar la … Leer más
En este post te quiero explicar qué son las afirmaciones y por qué son una herramienta súper efectiva a la hora de crear una mentalidad positiva. ¡Pensamientos positivos, realidades positivas! Las afirmaciones son frases cortas, positivas y poderosas sobre intenciones que repites regularmente y son capaces de cambiar tus pensamientos. Después de todo, todo logro … Leer más
Te sientes cansada, de mal humor, desconcentrada? Has caso a tu cuerpo. Nunca se equivoca y si te envía cualquiera de estas señales pregúntate, has tomado un descanso? ¿Cuánto debemos descansar para no afectar nuestra salud? Cada día, es ideal que puedas dormir, pero dormir de verdad, al menos 8 horas. Mientras estudias o trabajas, … Leer más
Te sientes cansada, de mal humor, desconcentrada? Has caso a tu cuerpo. Nunca se equivoca y si te envía cualquiera de estas señales pregúntate, has tomado un descanso? ¿Cuánto debemos descansar para no afectar nuestra salud? Cada día, es ideal que puedas dormir, pero dormir de verdad, al menos 8 horas. Mientras estudias o trabajas, … Leer más
