Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA

Angie Salazar
Coach de Salud y Nutrición integrativa.

El ayuno es una herramienta de salud que aporta grandes beneficios si se sabe hacer bien y en el momento adecuado. Aprende como hacerlo sin riesgo para tu salud.

La dieta cetogénica, es una estrategia terapéutica que debe ajustarse a tus objetivos de salud y bienestar.

Si quieres aprender la manera correcta y segura de hacerlo, sin riesgos para tu salud, este programa es para ti.

Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA

120.00

"Hacer este programa me ha ayudado a entender qué alimentos me sientan bien y qué alimentos no, he aprendido a escuchar mi cuerpo y a notar cómo con los alimentos adecuados tengo más energía, menos dolor en las articulaciones y menos antojos."

"El cambio más impactante que he notado al hacer el programa, es que ya no tengo la necesidad de café para empezar o seguir el día. He encontrado que con la alimentación adecuada, realmente tengo energía durante todo el día sin necesidad de picar entre horas o de beber café ."

"Gracias a este programa, conseguí bajar de peso y a la vez regularizar mis periodos menstruales. Se que repetiré este programa siempre que lo necesite, me he dado cuenta del poder de los alimentos"

¿Qué incluye el Programa: AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGÉNICA?

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El ayuno instestinal es una herramienta de salud que aporta grandes beneficios si se sabe hacer bien y en el momento adecuado. Aprende como hacerlo sin riesgo para tu salud.

Dependiendo de nuestro sexo, actividad física, edad, podemos utilizar una estrategia u otra o bien una combinación según  de tu objetivo:

  • Perder peso
  • Mejorar tu salud neurológica
  • Salud digestiva
  • Mejorar panel metabólico de las grasas (colesterol, triglicéridos)
  • Detoxificar
  • Flexibilidad metabólica
  • Autofagia
  • Antiaging
  • Aumentar el rendimiento físico y mental

Si quieres incorporar estas estrategias en tu estilo de vida para conseguir objetivos concretos, este programa es para ti.

Duración: 3 semanas

Incluye:

  1. Estudio de tu historia de salud y bienestar para personalizar la mejor estrategia para ti
  2. eBook guía  completa sobre el  ayuno
  3. eBook guía completa sobre la dieta cetogénica y la cetosis
  4. Menús semanales, recetario y lista de la compra
  5. Acompañamiento para dar seguimiento a tu progreso, resolver dudas y ajustar estrategia
  6. Cuaderno de registro para que puedas cuantificar tu progreso
  7. Recomendaciones personalizadas de suplementación (los suplementos no están incluidos en el programa)

Inicio:

Programas individuales: En la fecha que estés preparada para comenzar

Programas grupales: 19 de febrero 2024

 

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