Programa: Batchcooking Terapéutico
Angie Salazar
Coach de Salud y Nutrición integrativa.
Preparar comida en casa no solo es delicioso, es práctico, rápido, saludable y divertido.
Para esto están hechas nuestras sesiones de batchcooking terapéutico. Cada miércoles dedicado a un tema: Obesidad, intolerancias, alergias e intolerancias alimentarias, balance hormonal, menopausia.
Escoge el miércoles que mejor te encaje y descubre cómo puedes mejorar tu salud y bienestar desde la cocina!
Programa: Batchcooking Terapéutico
15.00€
¿Qué incluye el Programa: Batchcooking Terapéutico?
15.00€
La salud comienza en la cocina!
Si. Porque no hay nada como comer en casa, platos con alimentos de primera calidad, llenos de nutrientes que cuidan nuestra salud y que llenan nuestro corazón del calor de hogar transmitido por quien nos ha preparado la comida.
Has llegado a pensar que es injusto el hecho de dedicar 1 hora o más a hacer una comida y sentarte en la mesa y terminártela (tu y o tu familia) en 15 minutos? o que es una pérdida de tiempo o que es desgastante tener que pensar cada día en lo que tienes que hacer para cocinar?
Pues yo si! Y justo por eso he creado estas sesiones de batchcooking que hacen que te vuelvan las ganas a la cocina por dos razones:
- Porque en una o dos horas que dediques a la semana, dejas todo listo para preparar tus comidas en menos de 15 minutos
- Porque puedes desarrollar una alimentación intuitiva y darle a tu cuerpo lo que necesita con los ingredientes seleccionados basados en la filosofía: «tus alimentos son tu medicina».
Cada sesión está dedicada a prevenir y revertir los principales problemas de salud relacionados con la alimentación y el estilo de vida:
- Obesidad
- Menopausia
- Alergias, intolerancias y sensibilidades alimentarias
- Balance Hormonal
En qué consiste cada sesión:
Son 45 minutos de formación sobre el tema del día, un showcooking para que veas qué fácil es preparar el batchcooking de la semana y un tastet de los platos terminados.
Que te aportan estas sesiones:
Ideas fáciles para preparar tus comidas
Cambio de chip! Hacer la comida en casa es saludable, fácil y rápido
Técnicas de aprovechamiento de alimentos, técnicas de cocción para mantener los nutrientes de los alimentos, estrategias de batchcooking para tener tus desayunos, tus comidas y tus cenas prácticamente en un abrir y cerrar de nevera
Formación sobre los alimentos que funcionan como medicina en cada uno de los temas así como los alimentos que nos ayudarán a prevenir las principales enfermedades asociadas con el estilo de vida.
Fechas:
Primer miércoles de cada mes: Obesidad
Segundo miércoles de cada mes: Menopausia
Tercer miércoles de cada mes: Alérgias, intolerancias y sensibilidades alimentarias
Cuarto miércoles de cada mes: Balance Hormonal
Apúntate a las que más te interesen. Indica si quieres el formato presencial a las 15:00h o el formato on-line a las 10.00h
"Hacer este programa me ha ayudado a entender qué alimentos me sientan bien y qué alimentos no, he aprendido a escuchar mi cuerpo y a notar cómo con los alimentos adecuados tengo más energía, menos dolor en las articulaciones y menos antojos."
"El cambio más impactante que he notado al hacer el programa, es que ya no tengo la necesidad de café para empezar o seguir el día. He encontrado que con la alimentación adecuada, realmente tengo energía durante todo el día sin necesidad de picar entre horas o de beber café ."
"Gracias a este programa, conseguí bajar de peso y a la vez regularizar mis periodos menstruales. Se que repetiré este programa siempre que lo necesite, me he dado cuenta del poder de los alimentos"