Programa: DETOX

Descripción

El programa presencial que se realiza en 3 semanas. Son sesiones de 90 minutos en las que disfrutarás de:

1. Aprender cómo funciona el sistema de detoxificación de tu cuerpo y cómo mantenerlo sano.
2. Conocer técnicas de cuidado personal, social y espiritual para realizar una detoxificación integral
3. Un show-cooking para que conozcas los alimentos que ayudan a mantener en buen funcionamiento tus vías de detoxificación, nutrientes clave y maneras de preparar fácil, con conservación máxima de nutrientes y además riquísimas.

El programa consta de:

1. 3 sesiones presenciales que constan de parte teórica, parte de coaching y parte de showcooking
2. Guía para realizar el Detox, incluye preparación, desarrollo del programa y pasos a seguir para mantener un estilo de vida low-tox: bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica nutricional, física, mental y espiritual.
3. Cuaderno de trabajo para seguir el programa, ver tu progreso y notar los cambios.
4. Lista de la compra para todas las recetas.
5. Menús semanales y recetario
6. Acompañamiento en grupo en grupo exclusivo para este programa y sesiones de preguntas y respuestas semanales.
7. Regalitos sorpresa
8. Diploma de finalización

Qué aprenderás en el programa:

1. Cómo preparar una detoxificación para que sea un éxito
2. Cómo se detoxifica de manera natural nuestro cuerpo. Vías de detoxificación y su importancia
3. Impacto de la exposición a toxinas que tenemos en la época actual, cómo eliminarlas, cómo reducir el contacto
4. Cuál es tu nivel de carga tóxica
5. Alimentos, bebidas y productos químicos que comprometen nuestras vías de detoxificación.
6. Alimentos, bebidas y suplementos que cuidan, regeneran y limpian nuestras vías de eliminación de toxinas
7. Pasos a seguir para una depuración corporal (Intestino, hígado, riñones, piel, pulmones) y llevar un estilo de vida low-tox (bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica)
8. Uso de aceites esenciales y otras técnicas de cuidado personal que ayudan a la depuración y estilo de vida low-tox
9. Recetas, técnicas de preparación y cocción para conservar al máximo las propiedades depurativas de los alimentos.

Qué cambios notarás al terminar el programa:

1. Mayor nivel de energía
2. Pérdida de peso
3. Mejor función cerebral, mejora en la memoria, menos mente nublada
4. Menos dolor articular
5. Ayuda al balance hormonal, mejora el estado de ánimo y el humor.
6. Mejor función digestiva, menos constipación
7. Mayor eliminación de líquidos
8. Mayor sensación de bienestar
9. Piel más luminosa y limpia
10. Menos pérdida de cabello
11. Ojos más brillantes
12. Uñas menos quebradizas
13. Eliminación de toxinas más eficiente
14. Elección más saludable de alimentos
15. Sabrás preparar receta deliciosas con facilidad
16. Aprenderás las bases para llevar un estilo de vida low-tox

Fechas:

Lunes 6 septiembre 2022: Presentación del programa

Lunes 13 de septiembre 2021: Sesión 1

Lunes 20 de Septiembre 2021: Sesión 2

Lunes 27 de Septiembre 2021: Sesión 3

En 2 horarios: 10:00 h y 15:00 h