Descripción
El programa presencial que se realiza en 3 semanas. Son sesiones de 90 minutos en las que disfrutarás de:
- Aprender cómo funciona el sistema de detoxificación de tu cuerpo y cómo mantenerlo sano.
- Conocer técnicas de cuidado personal, social y espiritual para realizar una detoxificación integral
- Un show-cooking para que conozcas los alimentos que ayudan a mantener en buen funcionamiento tus vías de detoxificación, nutrientes clave y maneras de preparar fácil, con conservación máxima de nutrientes y además riquísimas.
El programa consta de:
- 3 sesiones presenciales que constan de parte teórica, parte de coaching y parte de showcooking
- Guía para realizar el Detox, incluye preparación, desarrollo del programa y pasos a seguir para mantener un estilo de vida low-tox: bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica nutricional, física, mental y espiritual.
- Cuaderno de trabajo para seguir el programa, ver tu progreso y notar los cambios.
- Lista de la compra para todas las recetas.
- Menús semanales y recetario
- Acompañamiento en grupo en grupo exclusivo para este programa y sesiones de preguntas y respuestas semanales.
- Regalitos sorpresa
- Diploma de finalización
Qué aprenderás en el programa:
- Cómo preparar una detoxificación para que sea un éxito
- Cómo se detoxifica de manera natural nuestro cuerpo. Vías de detoxificación y su importancia
- Impacto de la exposición a toxinas que tenemos en la época actual, cómo eliminarlas, cómo reducir el contacto
- Cuál es tu nivel de carga tóxica
- Alimentos, bebidas y productos químicos que comprometen nuestras vías de detoxificación.
- Alimentos, bebidas y suplementos que cuidan, regeneran y limpian nuestras vías de eliminación de toxinas
- Pasos a seguir para una depuración corporal (Intestino, hígado, riñones, piel, pulmones) y llevar un estilo de vida low-tox (bajo en exposición de toxinas, bajo en acumulación de carga tóxica)
- Uso de aceites esenciales y otras técnicas de cuidado personal que ayudan a la depuración y estilo de vida low-tox
- Recetas, técnicas de preparación y cocción para conservar al máximo las propiedades depurativas de los alimentos.
Qué cambios notarás al terminar el programa:
- Mayor nivel de energía
- Pérdida de peso
- Mejor función cerebral, mejora en la memoria, menos mente nublada
- Menos dolor articular
- Ayuda al balance hormonal, mejora el estado de ánimo y el humor.
- Mejor función digestiva, menos constipación
- Mayor eliminación de líquidos
- Mayor sensación de bienestar
- Piel más luminosa y limpia
- Menos pérdida de cabello
- Ojos más brillantes
- Uñas menos quebradizas
- Eliminación de toxinas más eficiente
- Elección más saludable de alimentos
- Sabrás preparar receta deliciosas con facilidad
- Aprenderás las bases para llevar un estilo de vida low-tox
Fechas:
Lunes 6 septiembre 2022: Presentación del programa
Lunes 13 de septiembre 2021: Sesión 1
Lunes 20 de Septiembre 2021: Sesión 2
Lunes 27 de Septiembre 2021: Sesión 3
En 2 horarios: 10:00 h y 15:00 h
Valoraciones
No hay valoraciones aún.